Turmeric ແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນສານເສີມໂພຊະນາການ ທຳ ມະຊາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດ.ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາຕົ້ນຕໍຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຢືນຢັນຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນສໍາລັບຮ່າງກາຍແລະສະຫມອງ.ນີ້ແມ່ນ 10 ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຂອງຂີ້ໝິ້ນທີ່ມີວິທະຍາສາດ.
1. ຂີ້ໝິ້ນມີສານປະກອບຊີວະພາບທີ່ມີຄຸນຄ່າທາງຢາທີ່ມີປະສິດທິພາບ
Turmeric ແມ່ນເຄື່ອງເທດທີ່ໃຫ້ອາຫານແກງເປັນສີເຫຼືອງ.ມັນໄດ້ຖືກ ນຳ ໃຊ້ໃນປະເທດອິນເດຍເປັນເວລາຫລາຍພັນປີເພື່ອຈຸດປະສົງເຮັດອາຫານແລະຢາ.ການຄົ້ນຄວ້າຫຼ້າສຸດໄດ້ພົບເຫັນວ່າຫົວຂອງພືດສະຫມຸນໄພມີສານປະກອບທີ່ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບ.ເຫຼົ່ານີ້ເອີ້ນວ່າ curcuminoids, ດ້ວຍ curcumin ມີຄວາມສໍາຄັນທີ່ສຸດ.
Curcumin, ສ່ວນປະກອບສໍາຄັນໃນຂີ້ເຜິ້ງ, ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ອົງປະກອບ curcumin ຂອງຂີ້ເຜິ້ງແມ່ນເລັກນ້ອຍ 3% ຫຼືດັ່ງນັ້ນໂດຍນ້ໍາຫນັກ.ການສຶກສາສ່ວນໃຫຍ່ໂດຍອີງໃສ່ຢາສະຫມຸນໄພນີ້ໃຊ້ສານສະກັດຈາກຂີ້ເຜິ້ງ (ເຊິ່ງມີ curcumin ຫຼາຍທີ່ສຸດ) ແລະປົກກະຕິແລ້ວໃຊ້ປະລິມານ 1 ກຣາມຕໍ່ມື້.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະບັນລຸລະດັບຂອງປະລິມານເຄື່ອງເທດຂີ້ເຜິ້ງນີ້ໃນອາຫານ.ດັ່ງນັ້ນ, ສານສະກັດຈາກທີ່ມີປະລິມານ curcumin ພຽງພໍຄວນໄດ້ຮັບການປະຕິບັດຖ້າຫາກວ່າຜົນກະທົບການປິ່ນປົວແມ່ນຕ້ອງການ.
ຄວນສັງເກດວ່າ curcumin ແມ່ນຍາກທີ່ຈະດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນກະແສເລືອດ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການບໍລິໂພກທີ່ມີຫມາກພິກດໍາ, ສານທໍາມະຊາດທີ່ເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງ curcumin 2,000 ເທົ່າ, ຊ່ວຍໃນການດູດຊຶມ.ນອກຈາກນັ້ນ, curcumin ແມ່ນລະລາຍໄຂມັນ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນເມື່ອບໍລິໂພກກັບອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ.
2, Curcumin ເປັນສານຕ້ານການອັກເສບທໍາມະຊາດ
ການອັກເສບແມ່ນຫນ້າທີ່ຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ.ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການຮຸກຮານຂອງຕ່າງປະເທດແລະມີບົດບາດໃນການສ້ອມແປງຄວາມເສຍຫາຍ.ໂດຍບໍ່ມີການອັກເສບ, ເຊື້ອພະຍາດເຊັ່ນ: ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍສາມາດຄວບຄຸມຮ່າງກາຍແລະຂ້າພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.ໃນຂະນະທີ່ການອັກເສບສ້ວຍແຫຼມແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດ, ຊໍາເຮື້ອສາມາດກາຍເປັນບັນຫາແລະບໍ່ເຫມາະສົມສາມາດຕ້ານກັບເນື້ອເຍື່ອຂອງຮ່າງກາຍ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ພະຍາດຊໍາເຮື້ອຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບຕ່ໍາເປັນເວລາດົນ, ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ມະເຮັງ, ໂຣກ metabolic, Alzheimer ແລະພະຍາດ degenerative ຕ່າງໆ.ເພາະສະນັ້ນ, ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນດີສໍາລັບການປ້ອງກັນ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການປິ່ນປົວ, ພະຍາດເຫຼົ່ານີ້.ເນື່ອງຈາກ curcumin ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບທີ່ດີເລີດ, ມັນມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບຢາຕ້ານການອັກເສບບາງຊະນິດ.
3, ຂີ້ຫມີ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍປັບປຸງຄວາມສາມາດ antioxidant ຂອງຮ່າງກາຍ
ຄວາມເສຍຫາຍຂອງທາດອົກຊີເຈນແມ່ນຖືວ່າເປັນຫນຶ່ງໃນສາເຫດຂອງການແກ່ອາຍຸແລະພະຍາດຫຼາຍ.ມັນກ່ຽວຂ້ອງກັບອະນຸມູນອິດສະລະ, ເຊິ່ງເປັນໂມເລກຸນທີ່ມີປະຕິກິລິຍາສູງກັບອິເລັກຕອນທີ່ບໍ່ໄດ້ຈັບຄູ່.ອະນຸມູນອິດສະລະມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະປະຕິກິລິຍາກັບສານໃນອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ອາຊິດໄຂມັນ, ໂປຣຕີນ ຫຼື DNA.ເຫດຜົນທີ່ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະມີປະໂຫຍດແມ່ນວ່າມັນປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກຄວາມເສຍຫາຍຂອງຮາກຟຣີ.Curcumin ເກີດຂື້ນເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ຕ້ານການທໍາລາຍຮາກຟຣີ.ນອກຈາກນັ້ນ, curcumin ສົ່ງເສີມກິດຈະກໍາຂອງ enzymes antioxidant ຂອງຕົນເອງ.
4,Curcumin ປັບປຸງປັດໄຈ neurotrophic ທີ່ມາຈາກສະຫມອງ
Curcumin ປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກສະຫມອງ.ມັນເຄີຍຄິດວ່າ neurons ບໍ່ສາມາດແບ່ງອອກແລະ proliferate ຫຼັງຈາກເດັກນ້ອຍ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນປັດຈຸບັນມັນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນ.Neurons ມີຄວາມສາມາດໃນການສ້າງການເຊື່ອມຕໍ່ໃຫມ່, ແຕ່ຢູ່ໃນພື້ນທີ່ສະເພາະຂອງສະຫມອງ, ແລະສາມາດ proliferate ແລະເພີ່ມຂຶ້ນໃນຈໍານວນ.ຫນຶ່ງໃນຕົວຂັບເຄື່ອນຕົ້ນຕໍຂອງຂະບວນການນີ້ແມ່ນ Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF): ຮໍໂມນການຂະຫຍາຍຕົວສໍາລັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງ.ຄວາມຜິດກະຕິຂອງສະຫມອງທົ່ວໄປຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຖືກເຊື່ອມຕໍ່ກັບການຫຼຸດລົງຂອງຮໍໂມນນີ້, ເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າແລະພະຍາດ Alzheimer.
ຫນ້າສົນໃຈ, curcumin ເພີ່ມລະດັບຂອງສະຫມອງຂອງປັດໃຈ Neurotrophic ທີ່ມາຈາກສະຫມອງ.ນີ້ມີປະສິດທິພາບໃນການຊ້າລົງ, ແລະແມ້ກະທັ້ງການຖອນຄືນ, ບາງຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງສະຫມອງ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກຂອງສະຫມອງຫຼຸດລົງ.ນອກຈາກນັ້ນ, ນີ້ສົ່ງເສີມຄວາມຊົງຈໍາແລະເຮັດໃຫ້ຄົນສະຫລາດກວ່າ.
5, Curcumin ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດຫົວໃຈ
ພະຍາດຫົວໃຈແມ່ນປັດໃຈສ່ຽງອັນໃຫຍ່ທີ່ສຸດຕໍ່ການເສຍຊີວິດ.Curcumin ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຂະບວນການຂອງພະຍາດຫົວໃຈໄດ້.ຜົນປະໂຫຍດຕົ້ນຕໍຂອງຂີ້ເຜິ້ງສໍາລັບຫົວໃຈແມ່ນການສົ່ງເສີມການເຮັດວຽກຂອງ endothelial.ຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ endothelial vascular ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເປັນຕົວຂັບເຄື່ອນທີ່ສໍາຄັນຂອງພະຍາດຫົວໃຈ, ກ່ຽວຂ້ອງກັບ endothelium ຄວາມບໍ່ສາມາດຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດ, ກ້າມ, ແລະປັດໃຈອື່ນໆ.ນອກຈາກນັ້ນ, curcumin ຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະການຜຸພັງ, ເຊິ່ງຍັງປະກອບສ່ວນສໍາຄັນຕໍ່ພະຍາດຫົວໃຈ.
6, Curcumin ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນມະເຮັງ
ມະເຮັງມີຢູ່ໃນຫຼາຍຮູບແບບແລະການກິນ curcumin ເສີມສາມາດມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ບາງປະເພດຂອງມະເຮັງເຫຼົ່ານີ້.ນັກຄົ້ນຄວ້າກໍາລັງຄົ້ນຫາຄວາມເປັນໄປໄດ້ຂອງການໃຊ້ຂີ້ເຜິ້ງເປັນຢາສະຫມຸນໄພປິ່ນປົວມະເຮັງ.ມັນມີຜົນກະທົບຕໍ່ການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊນມະເຮັງ, ການພັດທະນາແລະການແຜ່ກະຈາຍໃນລະດັບໂມເລກຸນ.ມັນໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າຫຼຸດຜ່ອນ angiogenesis ແລະ metastasis ແລະສົ່ງເສີມການເສຍຊີວິດຂອງເຊນມະເຮັງ.
7, Curcumin ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດ Alzheimer
ພະຍາດ Alzheimer ເປັນພະຍາດ degenerative ທົ່ວໄປຂອງເນື້ອເຍື່ອປະສາດແລະເປັນສາເຫດຕົ້ນຕໍຂອງ dementia.ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ມີການປິ່ນປົວທີ່ເຫມາະສົມກັບພະຍາດນີ້.ເພາະສະນັ້ນ, ການປ້ອງກັນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ.Curcumin ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຜົນບັງຄັບໃຊ້ປ້ອງກັນພະຍາດ Alzheimer ເພາະວ່າມັນຂ້າມອຸປະສັກເລືອດສະຫມອງ, ປະຕິບັດໂດຍກົງໃນສະຫມອງ, ຜູກມັດກັບ plaques Alzheimer, ລະລາຍ plaques ເຫຼົ່ານີ້, ແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ plaques ສືບຕໍ່ສ້າງ.
8, ອາຫານເສີມ Curcumin ແມ່ນດີສໍາລັບຄົນເຈັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid
ມີປະເພດຂອງໂລກຂໍ້ອັກເສບ rheumatoid ທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການອັກເສບຂອງຂໍ້ຕໍ່.ເນື່ອງຈາກ curcumin ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ມັນເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນເຈັບໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່.
9,Curcumin ແມ່ນດີສໍາລັບການປ້ອງກັນການຊຶມເສົ້າ
10,Curcumin ຊ້າລົງອັດຕາການລ້າແລະປ້ອງກັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບຜູ້ສູງອາຍຸ
ເວລາປະກາດ: ວັນທີ 01-01-2023
